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My name is Julie GASC and I’m a yoga teacher. On this site, you’ll find the yoga classes I offer, as well as the latest cultural and event news about yoga (but not only) in the Petite Camargue region, between the Gard and Hérault departments.
Les cours de yoga
Peu importe votre âge ou votre souplesse, le yoga est adapté à tous!
Je donne des cours de yoga collectifs : pour adultes, ados, enfants et séniors, ainsi que des cours de yoga pré et post natal. Retrouvez ici le planning des cours de yoga.
Je propose des coaching privés de yoga à domicile et des cours en groupes (EVJF, évènements etc.).
Le Hatha Yoga permet d’équilibrer le corps et le mental, grâce aux postures (asanas) et aux exercices de respiration (pranayama). Le yoga est un outil pour :
- se reconnecter à soi
- stopper l’agitation du mental
- prévenir les blessures
- éliminer les toxines
- renforcer les muscles
- optimiser les performances sportives
- améliorer le fonctionnement du système digestif et du système nerveux
- gagner en souplesse et en équilibre
- se libérer de l’anxiété et prendre confiance en soi
Me contacter
julie.gasc.yoga@gmail.com
(+33 6) 06 30 02 88 77
@julie.gasc.yogapetitecamargue
Mes formations de yoga
2019
Formation de professeure de yoga 200h (RYT200 Yoga Alliance) avec l’école Agorayoga à Montpellier (34).
2023
Mai – Formation Yoga enfant, avec AMA campus.
Août – Formation Yoga pré et post natal, à Paris avec l’Institut de Gasquet. Formation Yoga senior, à Paris avec l’Institut de Gasquet.
Mes projets
Septembre 2023 – début des cours de yoga à Saint-Brès (34), bâtiment Actipôle : yoga enfants (3-6 ans et 7-11 ans), yoga ados, yoga séniors, yoga homme, yoga pré-natal, yoga post-natal, yoga femme, yoga parent-enfant, et un atelier par mois!
Octobre 2023 – début des cours de yoga séniors sur Le Cailar (30) dans une salle communale.
Mars 2024 – formation de professeure de yoga complémentaire de 300h (RYT300 Yoga Alliance), avec Talia Sutra et LAAIC (https://laaictrainings.com) en Inde.
« Le succès du Yoga ne réside pas dans la capacité que nous avons à effectuer des postures mais dans la façon dont il change positivement la façon dont nous vivons notre vie et nos relations. » Desikachar
Vos avis
Un pur bonheur que ces cours avec Julie, pour un effet profond et durable… aussi bien pour le corps que pour l’esprit.
ÉLISE thiÉbaut
Avant de rencontrer Julie, je n’avais jamais trop aimé la manière dont la pratique du yoga m’était proposée ; j’avais déjà essayé plusieurs types de yoga – Lyengar, Vinyasa et Hatha, mais la plupart du temps, je ne me sentais pas accompagnée par mes professeurs et ne comprenais pas par exemple quand il fallait pousser sur certaines parties du corps pour accomplir l’asana de manière juste.
Karen guillorel
Avec Julie, j’ai trouvé pour la première fois un accompagnement que je comprends, clair et précis et une pratique qui se fait en fonction de mes possibilités.
J’ai pu faire le pont pour la première fois de ma vie à 45 ans à la deuxième séance avec elle alors qu’enfant, je n’avais jamais réussi à le faire. Julie a beaucoup de talents qui convergent pour donner cours.
Il y a aussi, la technique, la compétence corporelle, en plus de la pédagogie.
Depuis, j’ai décidé de me mettre au yoga, ce qui me paraît inespéré. Alors je trouve que c’est une chance de rencontrer Julie.
J’ai réalisé un cours de yoga avec Julie début 2020. J’ai trouvé le cours vraiment sympa et ça m’a permis d’essayer des nouvelles postures et techniques de respiration que je ne connaissais pas.
Luiza avezum
J’avais un niveau débutant et elle a fait les modifications dans les cours selon mon niveau et m’a aidé a faire les postures plus difficile. Et en plus, elle est une fille super sympa et agréable! Je recommande fortement le cours de yoga avec Julie!!!