Besoin d’informations et d’exercices pour la grossesse et le post-partum? L’atelier de yoga prénatal ou de yoga postnatal est fait pour vous! Grâce à la Méthode Bernadette de Gasquet, profitez d’ateliers pré et post natal un samedi matin par mois à la MJC de Valergues (34) à côté de Montpellier!
Date des ateliers, les Samedi : 11 Janvier, 8 Février, 8 Mars, 12 Avril, 17 Mai, 14 Juin 2025.
Réservation obligatoire.
Cours de yoga prénatal de 9h30 à 10h30
Ce cours un moment de détente et l’occasion de (ré)éduquer son périnée, de soulager les inconforts de la grossesse, de prévenir les douleurs et de se préparer sereinement à l’accouchement !
Plus d’informations sur le yoga pré natal : https://yogapetitecamargue.fr/cours-de-yoga-pre-natal
Cours de yoga postnatal de 11h à 12h
Ce cours est un temps de soin pour le corps et l’esprit dans la période du post-partum, pour aider le corps à retrouver sa forme, à rééduquer son périnée et ses abdominaux en douceur pour récupérer son énergie physique.
Plus d’informations sur le yoga post natal : https://yogapetitecamargue.fr/cours-de-yoga-post-natal
